Dilema Skinny Fat
🔥Dilema Skinny Fat: cum transformi un fizic slab, dar cu grăsime "Cel mai bun proiect la care vei lu...
Citește mai multPlanul din spatele progresului
În spatele oricărei transformări corporale reușite stă un plan bine gândit. Aici înveți cum funcționează metabolismul, cum să-ți calculezi nevoile calorice și cum să abordezi un fizic de tip „skinny fat”. Este secțiunea care te ajută să înțelegi cu adevărat progresul.
Planul din spatele progresului
6 min citire
Planul din spatele progresului
7 min citire
Cum funcționează metabolismul
⚡Cum funcționează metabolismul: de la bază la optimizare „Nu am o problemă cu greutatea, am o proble...
Citește mai mult
Planul din spatele progresului
8 min citire
Cum stabilești aportul caloric
Stabilirea unei diete: Aportul caloric „Eșecul în planificare este planificarea eșecului.” – Alan La...
Citește mai mult